イスを変えたりストレッチや筋トレをしてもダメだった・・・ 腰が痛いと何もやる気が起こりませんよね・・・ 腰痛にいいと言われるイスやストレッチを試してはみたものの改善されない方も非常に多いといわれています。 なぜなら腰痛の原因が筋肉ではなく、軟骨がすり減っているからなんです。 これに気づかずにストレッチや筋トレを続けたり...