今、ファスティングが話題になっているワケ！ ダイエットだけでなく、ファスティングは様々な効果があります。 日々の食生活を送っていると、実は食べ物の消化エネルギーが体に負担をかけています。 内臓に負担をかける固形物を食べない時間を作り、胃や肝臓や腸に休息を与える必要があります。 ファスティングの効果 ・ダイエット効果、脂...